새싹보리먹는법1 새싹보리먹는법 새싹보리의 부작용 새싹보리는 뿌리보다는 잎에 영양분이 많이들어있어서 잎을 가루낸 분말을 많이 먹어요. 그런데 새싹보리를 과하게 섭취하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 여기서는 새싹보리를 먹을 때 주의해야 할 부작용들에 대해 알려드리겠습니다. 1. 소화장애: 새싹보리는 식이섬유와 활성효소를 풍부하게 함유하고 있어 소화를 원활하게 도와줄 수 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 소화에 부작용을 일으킬 수 있으니 적당량을 지켜야 합니다. 2. 변비: 새싹보리는 식이섬유 함량이 높아 장 운동을 촉진시켜 변비 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 과다한 소비는 변비를 유발할 수 있으니 적절한 섭취량을 유지해야 합니다. 3. 알러지 반응: 새싹보리에는 밀단백질과 비슷한 단백질이 함유되어 있어 밀알러지가 있는 사람들에게.. 2023. 9. 20. 이전 1 다음